Wenn der Körper flüstert: Warum Nährstoffe eine wichtige Bedeutung für mich haben

 

Ich habe in den letzten Jahren vieles ausprobiert, vieles gelernt und vor allem eines verstanden: Wirkliche Veränderung beginnt nicht nur im Kopf – sie braucht auch den Körper.

Meditation, innere Ruhe und die Regulation meines Nervensystems waren echte Game Changer für mich.

Doch irgendwann spürte ich: Da fehlt noch etwas.

Etwas, das tiefer sitzt. Physischer. Zellulärer.

Und das war mein persönlicher Wendepunkt zum Thema Nährstoffe.

 

🌀 Überforderung statt Klarheit

 

Lange Zeit habe ich dieses Thema weggeschoben. Nicht aus Desinteresse – eher aus Überforderung.

Denn überall liest man von Nahrungsergänzungen, Superfoods, Detox-Kuren und vermeintlichen Wundermitteln.

Ich hatte Angst, etwas falsch zu machen. Also tat ich: nichts.

Bis ich mich endlich dazu entschlossen habe, mir Hilfe zu holen – und mich auf die Suche nach einer Ärztin begab, die ganzheitlich arbeitet.

Ich hatte Glück: Ganz in meiner Nähe fand ich jemanden, der nicht nur medizinisches Wissen mitbrachte, sondern auch Verständnis für das große Ganze.

 

🔬 Die Testung – und ein ehrlicher Blick auf den Mangel

 

Wir haben gemeinsam entschieden, welche Werte getestet werden – und die Ergebnisse waren ehrlich gesagt ein Schock.

Mehrere Nährstoffe waren stark im Mangel, obwohl ich immer dachte, mich halbwegs gesund zu ernähren.

Aber anstatt Panik zu machen, erklärte mir meine Ärztin ganz ruhig und verständlich, wie ich mit sanften Einzeldosen beginnen kann –

und wann es sinnvoll ist, komplexere Präparate einzusetzen. Alles im Rhythmus meines Körpers.

 

✨ Veränderung auf mehreren Ebenen

 

Mit der gezielten Unterstützung begann mein Körper sich zu verändern:

Die ständige Müdigkeit ließ nach, ich konnte klarer denken, meine innere Stabilität wuchs –

und auch meine Haut reagierte positiv auf diese neue Balance.

Natürlich gibt es Schwankungen, das ist normal – besonders als Frau im Zyklus. Aber ich habe gelernt, das nicht zu bewerten, sondern zu verstehen.

Es geht nicht um Perfektion. Es geht um Verbindung.

 

💡 Warum ich keine pauschalen Empfehlungen gebe

 

Was ich heute unbedingt weitergeben möchte:

Bitte nehmt keine Nahrungsergänzungsmittel auf gut Glück.

Lass dich testbasiert beraten – am besten von einem Menschen, dem du vertraust und der wirklich weiß, was er tut.

Denn ein Zuviel kann genauso belastend sein wie ein Zuwenig.

Der Schlüssel liegt in der individuellen Balance – und im Zuhören, was dein Körper wirklich braucht.

 

💆‍♀️ Haut, Energie, Selbstgefühl – alles hängt zusammen

 

In meinem Studio sehe ich es täglich:

Frauen, die alles „richtig“ machen – aber trotzdem mit Hautproblemen, Müdigkeit oder innerer Unruhe kämpfen.

Und oft ist es eben nicht nur die Creme. Nicht nur der Stress. Sondern auch das, was im Körper fehlt.

Nährstoffe sind wie das Fundament – sie halten alles zusammen.

Wenn die Haut „schreit“, dann darf man auch tiefer schauen.

Nicht nur an der Oberfläche behandeln – sondern ganzheitlich verstehen.

Und genau dafür stehe ich mit meinem Konzept: Kosmetik als Teil eines Weges zu dir selbst.

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